Ressourcement def. : revenir à ses sources, retrouver ses racines profondes de manière à acquérir un nouvel équilibre...
Jessica Beaulieu-Lecomte, copropriétaire du Perchoir, est avant tout une passionnée du vivant et de son mieux-être. Elle accompagne depuis plusieurs années les visiteurs du Perchoir qui le souhaitent, mais aussi les personnes de la communauté en offrant un espace sécuritaire où la personne prend le temps de se connecter avec elle-même.
- Dans le flow du quotidien, on peut vite devenir submergé et se laisser gérer par l’extérieur, ce qui crée une perte de repères, de vitalité, de mode de vie sain, etc. La plupart du temps, les gens s’ouvrent, mais ne savent pas exactement pourquoi ils viennent me voir et en réalité ça importe peu. Ce qui importe c’est que la personne reparte connectée à elle, plus consciente, plus éclairée, plus détendue, prête à poser des actions concrètes pour créer sa vie!, nomme Jessica.
Livre "L'art conscient du ressourcement"
En 2025, Jessica publie son premier ouvrage qui porte sur son sujet de prédilection : le ressourcement. L'art conscient du ressourcement est un livre accessible qui se veut une invitation à l’introspection. Il inclut également 5 méditations audios et plusieurs outils pratiques. Sa lecture vous apportera l'opportunité de vous ressourcer un peu à tous les jours et d'améliorer votre état intérieur. Pour en savoir un peu plus, consultez la quatrième de couverture juste ici!
Vous pouvez vous procurer le livre en le commandant en ligne, il peut être livré partout au Québec.
OFFRES D’ACCOMPAGNEMENT
Le Yoga
Le Yoga est une porte vers la connaissance de soi. C’est l’observation de soi à travers les postures (le corps), la respiration (l’énergie), la concentration (le mental), les ressenties (les émotions) et l’intuition (le spirituel). Un regard sur ce qui est en nous pour plus d’accueil et d’union. Tous les cours sont adaptés aux besoins de chacun ou à la thématique choisie et le matériel est fourni.
YOGA KRIPALU (ACTIF, MODÉRÉ, RESTAURATEUR) et YOGA PRÉNATAL
Les clients du Perchoir peuvent choisir de réserver un cours de yoga privé sur place, ou se joindre à un cours à la carte lors des sessions régulières dans les locaux à Saint-Félix-d'Otis ou La Baie. Renseignez-vous!
Les soins énergétiques
Les soins sont une porte vers la connexion à soi. Les différentes approches proposées amènent la personne à s’allonger (habillée de vêtements confortables et souples) sur une table à massage et à se laisser aller dans une profonde détente. Un voyage intérieur s’installe et optimise l’état général au niveau physique, mental, émotionnel et énergétique. Un retour à soi qui réaligne le quotidien!
MASSAGE MÉTAMORPHIQUE/ COSMONERGY/ REIKI SONORE (consultez-les ici pour en savoir plus)
Les clients du Perchoir peuvent réserver un soin à recevoir lors de leur séjour. Renseignez-vous!
Retraite personnalisée sur mesure et Résidence créative
À la recherche d'une occasion de prendre du temps pour vous, de vous inspirer, de vous ressourcer de façon autonome, en réponse à vos besoins? Cette proposition est pour vous! Les installations du Perchoir sont tout indiquées pour vous offrir un moment de retour à soi. Cadre naturel chaleureux et apaisant, coin créatif, lectures inspirantes, outils de ressourcement divers et conseils avisés accompagneront à merveille cette escapade.
Vous pouvez ajouter, à la carte, les services suivants :
- Un cours de yoga sur mesure selon vos besoins
- Un soin énergétique
- Une sortie plein air accompagnée d'un rituel
- Une cérémonie d'ouverture et de fermeture accompagnée
À partir de 174$ plus taxes, incluant une nuitée en occupation simple ou double, le déjeuner et les outils à utiliser en autonomie.
Contactez-nous pour en savoir davantage ou obtenir une soumission détaillée, il nous fera plaisir de vous accompagner dans votre projet. Vous pouvez également réserver directement en ligne en ajoutant l'option "retraite mieux-être personnalisée" à la fin de la transaction.
Retraites thématiques de groupe
Propice au ressourcement et au retour vers soi, le cadre naturel dans lequel est situé Le Perchoir inspire notre équipe passionnée et professionnelle à proposer, quelques fois par année, des retraites ou événements thématiques. Pleine conscience, découverte, créativité et nutrition sont quelques-uns des thèmes explorés. Plusieurs activités sont combinées afin de profiter pleinement de notre environnement tout en prenant soin de soi: yoga, activités en plein air, massage ou soin énergétique, atelier thématique, méditation...
Les retraites avec nuitées peuvent se faire en occupation simple, double ou partagée, et les repas sont préparés maison avec amour et en respectant les régimes alimentaires spécifiques, si tel est le cas.
Pour explorer les éditions passées ou à venir, consultez la section Nouvelles et événements de notre site.
Vous êtes un groupe entre 6 et 10 personnes et vous aimeriez vivre une expérience juste pour vous? Il est également possible d'organiser un séjour sur mesure en fonction de vos demandes et aspirations!
Conférences de groupes
Enseignante de formation, Jessica continue de transmettre ce qui pour elle change sa vie au quotidien. S'adressant aux entreprises, aux organismes ou aux équipes de travail, ses ateliers sont axés sur les bases du ressourcement à développer au quotidien. Voici quelques thématiques abordées :
- CONSTRUIRE UNE POSTURE CLAIRE ET ENGAGÉE
Identifier ses leviers personnels d’efficacité, clarifier sa posture professionnelle et renforcer ses convictions.
- CLARTÉ MENTALE ET VITALITÉ PROFESSIONNELLE
Apprendre à mobiliser son énergie de façon durable tout en améliorant sa capacité d’attention et sa gestion du stress.
- LE SAVOIR-ÊTRE COMME LEVIER D’ACTION
Développer des compétences relationnelles et comportementales pour mieux collaborer et mieux se positionner.
- COHÉRENCE ET IMPACT COLLECTIF
Aligner les dynamiques individuelles avec les objectifs de l’organisation pour créer un climat de travail harmonieux, créatif et fructueux.
Une partie théorique est d'abord proposée, puis les participants vivent une mise en pratique et repartent avec des outils concrets à appliquer au quotidien.
Les ateliers peuvent être offerts directement sur votre lieu de travail, ou comme activité complémentaire lors de la réservation de l'auberge pour, par exemple, la tenue d'un lac-à-l'épaule ou d'une activité d'équipe.
